Minder gefrustreerd en weer meer energie
Paul heeft hersenletsel en volgde behandelprogramma HersenzPaul te Riele (61) kreeg drie jaar geleden een herseninfarct, met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) als gevolg. Werken ging niet meer. Ook had hij nauwelijks nog energie om iets te ondernemen. Tot hij behandelprogramma Hersenz volgde. Dat gaf een positieve wending aan zijn leven.
Paul was altijd een energieke en ondernemende man. Totdat een herseninfarct in 2023 zijn leven ingrijpend veranderde. Door het hersenletsel dat hieraan overhield, kon hij zich moeilijk concentreren en had hij veel minder energie. "Ik had nauwelijks energie om dingen te ondernemen. Gelukkig zag ik in een huis-aan-huisblad een advertentie van Hersenz. Die heb ik aan mijn huisarts laten zien. Hoewel die het behandelprogramma niet kende, kreeg ik toch een verwijzing voor Hersenz. Daar ben ik heel blij om."
Aanvaarding nieuwe leven
Hersenz is een landelijk behandelprogramma voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH), waarin zij leren omgaan met de gevolgen van het hersenletsel. Paul leerde dankzij Hersenz zijn nieuwe leven te aanvaarden. "Hersenletsel geeft een breuk in leven: je leven is na het hersenletsel compleet anders dan daarvoor. Daar is bij Hersenz veel aandacht voor. Dat hielp mij om stap voor stap mijn nieuwe leven te aanvaarden, ondanks de beperkingen door het hersenletsel."
Stop-denken-doen
Ook maakte Paul kennis met de methode stop-denken-doen. "Deze methode leert je om eerst na te denken voordat je iets doet. Het haalt je als het ware uit de 'automatische piloot'. Het helpt mij onder meer om mijn emoties te beheersen, wat ik door mijn hersenletsel moeilijker kan. Maar ik gebruik het bijvoorbeeld ook als ik aan het klussen ben. Soms ben ik te fanatiek en dan gaat er weleens iets mis. Stop-denken-doen helpt mij om rustiger en voorzichtiger te werk te gaan. Het kaartje dat hierbij hoort, ligt bij ons standaard op de keukentafel. Zo belangrijk vind ik het.”
Psychomotorische therapie
Behandelprogramma Hersenz heeft ook een fysiek deel, met daarin onder meer psychomotorische therapie. "Daarin doe je bijvoorbeeld lichamelijke oefeningen om je grenzen te leren kennen en aan te geven. Daardoor kan ik er nu beter voor zorgen dat ik niet over mijn grenzen ga."
Lotgenoten
Zoals bij zovelen, zie en merk je ook niet aan Paul dat hij hersenletsel heeft. Daardoor wordt hij niet altijd goed begrepen door anderen. "Hersenz leerde mij om met dat onbegrip om te gaan. Daarnaast was het fijn om in de groepsbehandeling lotgenoten te ontmoeten. Aan hen hoefde je niets uit te leggen. Want zij begrepen uit eigen ervaring wat de impact van hersenletsel is."
Positieve wending
Door Hersenz heeft het leven van Paul een positieve wending gekregen. "Ik kan nu beter omgaan met de gevolgen van mijn hersenletsel. Daardoor voel ik me veel minder gefrustreerd. En omdat ik heb geleerd om dingen goed te plannen, kan ik nu mijn energie veel beter over de dag en de week verdelen. Daardoor heb ik nu weer meer energie om dingen te ondernemen."